Dua Manfaat Cafein untuk Menurunkan Berat Badan :
¶ Dengan
meningkatkan metabolisme tubuh
Mengonsumsi kafein diketahui dapat merangsang proses lipolisi
dimana dalam proses ini, asam lemak bebas dilepaskan ke dalam aliran darah dan
keseluruh tubuh untuk membantu kinerja tubuh ketika berhenti mengubah lemak
menjadi energi.
Dengan kata lain, kafein dapat meningkatkan metabolisme untuk
membakar lemak dalam tubuh yang membantu menurunkan berat badan berlebih.
¶ Dengan
memberikan energi
Satu hal lagi yang perlu
diketahui bahwa kafein merupakan stimulan yang baik dan aman dibandingkan
dengan obat-obatan.
Hal ini dapat meningkatkan
kewaspadaan dan mengurangi rasa kantuk, yang berarti seseorang dapat melakukan
aktivitas tertentu lebih lama.
Namun hal ini juga tidak
hanya berpengaruh pada aktivitas tertentu, melainkan terhadap aktivitas fisik
lainnya seperti berlari dan angkat beban. Mengonsumsi
kafein satu jam atau lebih sebelum latihan dapat memberikan
energi sebanyak 100% selama latihan dan 100% memberikan hasil yang diinginkan
lebih cepat.
Well fitness mania, kafein
dalam kopi memang telah terbukti membantu upaya dalam penurunan berat badan
hingga meningkatkan performa latihan Anda. So, jangan ragu lagi
untuk mengonsumsi kopi dengan baik dan benar ya!!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar